Bereik Stressbestendigheid met de Acht Zekerheden

300.00 Exclusief BTW

Ontspanning

Ontspanning zorg ervoor dat jij goed blijft ademen. Goed ademen is nodig zodat je kunt ontspannen. Omdat je goed blijft ademen tijdens inspanning behoud je rust en focus.

Werkwijze

Ontspanning bereik je door te oefenen met ademen. Daarmee leer je jouw adem te sturen waardoor je ontspant. Daarnaast besteden we aandacht aan wat je doet als het spannend voor je wordt.

Als je begrijpt wat je doet dan kun je het ook anders doen. We nemen de tijd zodat je goed leert te ontspannen.

Meer over Ontspannen

Resultaat

Met Ontspannen Coaching leer jij jezelf onder controle te houden. Je adem wordt rustiger ook al is de situatie stressvol. Daarmee neemt je spanning af en maak je ruimte voor plezier.

Beschrijving

Ontspanning is iets wat je nodig hebt. Zonder genoeg ontspanning bestaat de kans dat stress opbouwt. Een beetje stress is normaal zolang jij er niet door wordt geleefd.

Teveel stress kan je leven aardig overhoop halen. Ik begeleid mensen die teveel stress hebben opgebouwd. Na mijn coaching weten ze weer hoe te ontspannen en zijn ze ontspannen.

NLPCoachSon